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用心理学方法来为我们的家庭“保驾护航”_国内频道_东方资讯

见圳客户端?深圳新闻网2020年7月14日讯 2020年7月11日,第三期家庭积极心理辅导员第一天线下课程培训在福田区身心悦心理咨询服务中心举行。第三期家庭积极心理辅导员培训是由深圳市妇女联合会主办,深圳市福利彩票公益金资助,深圳市福田区身心悦心理咨询服务中心承办的儿童家庭积极心理环境创设项目所包含的服务项目。7月11日上午课程由王坤老师为学员带来了儿童发展心理学内容,下午课程则由王滟儿老师为学员们带来了认知行为疗法的“三招半”。共有30位学员参与本次课程,学员积极主动参与学习,学习氛围良好。

7月11日上午,王坤老师首先带来了儿童发展心理学课程,王老师是南方科技大学心理成长中心专职心理咨询师。王坤老师先通过趣味抽答小活动开始课程,抽到问题的学员从我是谁、我最近感到开心的事、报名本次课程的原因、亲子互动中最开心的事等问题来回答。抽题环节让学员认识了彼此,学员们也在课程中分享了家庭作业辅中出现的亲子冲突问题、给孩子建立规则意识过程的困扰等。

老师用通俗易懂的语言与学员一起探讨了人的成才应该如何界定、埃里克森的人生发展全程和矛盾等知识来说明个体的发展不仅仅需要学科知识的增长,更要有抗挫力、自信力等方面的全面发展,才能让孩子真正适应社会,并作出贡献。王老师强调在亲子关系中言传身教的重要性,并在课程后期与学员分享了一些与孩子相处的小妙招,首先让父母罗列自己的优点,再罗列自己孩子的优点,鼓励父母发挥自己的优势,发扬孩子的特长,让亲子关系向着积极方向发展。王坤老师也强调在家庭中合作的重要性,通过让学员罗列家庭的长远目标、最近目标让学员把焦点集中在目标上而不是情绪上。上午的课程在轻松、活泼、富有启发性的氛围中结束。

7月11日下午,具有丰富的家庭关系咨询经验的王滟儿老师为学员们带来了认知行为疗法的“三招半”课程。课程从情绪入口,在生活中我们常常先接触到彼此的情绪,人们由于经验不同所以对同样的事件会有不一样的认知从而产生了不同的情绪和行为。王老师强调行为的重要性,家庭关系的和谐往往与夫妻关系质量息息相关,而夫妻之间通过一些生活行为的改善就可以慢慢改变固有思维和相处模式。

用丰富的例子来说明,在亲子关系中,父母需要多鼓励、赞扬、支持孩子,让孩子意识到“不论发生什么,父母一直会在身后支持自己、与自己一起面对”将会成为孩子面对困难时至关重要的力量。课程中通过实践演示,从情绪找到事件中个体的自动思维。最后王老师向学员介绍一个具体的认知改善方法,使学员可以用在生活中,并提醒学员需要坚持练习才能慢慢改正原有的习惯。王老师下午的课堂讲解语言诙谐幽默,用生动的例子、实践演示将知识点讲的浅显易懂,学员反馈收获多多。通过家庭合作达成共同目标,通过日常行为改变认知从而改变家庭关系,我们的家庭将会在社会中更加平稳、和谐的航行。